마음의 피로는 운동

마음의 피로는 생각만 하는 휴식이 아니고 마음의 피로는 몸을 움직이며 함께 운동하며 생각은 꼬리를 몰고 일어나지만 운동은 생각의 꼬리를 없애버린다 긍정의 마음을 심어주는 것은 끊임없이 몸을 움직일 때 힘을 생산하는 것이다 몰아치는 생각을 피하고 먼저 몸의 피로를 풀어라 생각으로 위안을 풀지 말고 걸으면서 생각하라 내가 있는 것은 눈 뜨고 움직일 때 존재하며 좋은 생각을 품을 수 있게 하는 것은 건강이 있기 때문이다 긍정의 생각도 몸을 지탱할 수 있어야 한다 마음의 피로는 매일매일 습관적 운동에서 풀어야 한다.

 
마음의 피로는
생각만 하는 휴식이 아니고
 
마음의 피로는
몸을 움직이며 함께 운동하며
 
생각은 꼬리를 몰고 일어나지만
운동은 생각의 꼬리를 없애버린다
 
긍정의 마음을 심어주는 것은
끊임없이 몸을 움직일 때 힘을 생산하는 것이다
 
몰아치는 생각을 피하고
먼저 몸의 피로를 풀어라
 
생각으로 위안을 풀지 말고
걸으면서 생각하라
 
내가 있는 것은 눈 뜨고 움직일 때
존재하며
 
좋은 생각을 품을 수 있게 하는 것은
건강이 있기 때문이다
 
긍정의 생각도
몸을 지탱할 수 있어야 한다
 
마음의 피로는 매일매일
습관적 운동에서 풀어야 한다.